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¿Qué es la Ansiedad?


"   Se entiende por  Ansiedad como la anticipación de una a..."


   Se entiende por  Ansiedad como la anticipación de una amenaza futura. Todos nos sentimos ansiosos en un momento u otro, pero no todos desarrollamos un Trastorno de Ansiedad. Algunos síntomas de ansiedad incluyen: miedo, preocupación excesiva, boca seca, tensión muscular, náuseas, latido del corazón irregular, dificultad para dormir, comportamiento evitativo, ataques de pánico.

A continuación, una serie de técnicas para ayudar a reducir la ansiedad:

Carolina Tapia Leiva / Psicóloga Clínica / Sucursal Santiago Centro y Terapia Online / Centro de Terapia del Comportamiento



Centro de Terapia del Comportamiento

*Importante: Si usted se encuentra en una situación de emergencia, crisis o riesgo vital debe acudir al recinto hospitalario más cercano. Terapia Online no atiende este tipo de situaciones.