Las personas que tienen una Mentalidad Positiva practican el optimismo como un valor presente en su vida. Una persona podría potenciar esta mentalidad cuando observa los beneficios que produce el pensamiento positivo, aquellos que tienen esta mentalidad se ayudan a sí mismo, y además, transmiten esta energía optimista en su entorno cercano.

¿Qué significa ser una persona con Mentalidad Positiva?

Una persona con mentalidad positiva crea nuevas posibilidades en su futuro a corto plazo a través de esta perspectiva. Este optimismo puede manifestarse en el dialogo interno de quien se motiva a si mismo para lograr nuevas metas, y también tiene su reflejo en la acción.

La Mente Positiva nos ayuda a enfrentar los problemas y emociones de manera más optimista. Debemos evitar poner limitaciones mentales en nuestras vidas, intencionando que se puede conseguir todo lo que se propone, y todo lo que se desea. También ayuda a aumentar nuestras oportunidades de éxito en todas las áreas de la vida, ya que científicamente está comprobado que reduce los niveles de estrés y mejora la calidad de salud significativamente.

Finalmente, les comparto algunas estrategias fundamentales e indispensables para el desarrollo de una Mente Positiva:

• Cada mañana podemos agradecer a la vida todas las cosas buenas que nos brinda.
• Enfocar nuestra mente en recuerdos positivos, como buenos momentos con la familia o amigos, rememorando paseos y experiencias que nos traigan una sonrisa. También podemos inventar situaciones agradables y visualizarlas mentalmente.
• Sonríe, así reducimos la tensión y nos relajamos.
• Actitud de un buen dormir positivo.
• Vivir el presente, teniendo conciencia de la importancia que tiene el vivir el aquí y el ahora, valorando de manera especial aquellos momentos cotidianos de alegría y calma.
• Frente a una desilusión de no haber alcanzado un propósito determinado, tratar de observar más allá de ese momento puntual.

Roberto Guerrero / Psicólogo Clínico / Sucursal Santiago Centro

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